测评定级 · 按级练习 · 每天打卡 · 升级考核
结合你的等级、时间、目标和身体情况，生成可以执行的周期训练计划。
过去一年 · 颜色越深练得越久
按训练方向分类 · 点开直接看
按你的等级练：单人 solo、双人、多人训练与升级考核，配可调节的专项工具。
跟随随机点位指令，从 T 位出发完成六点移动。可设置组数、节奏、范围和休息时间。